Результаты опроса: Нужна ли отдельная ветка во флейме для "тупичкистов"?

**slotcutter** · 05.10.2019 09:58

vsiokakest, Да я знаю, все это так. Просто это "внутрицеховые" разборки)
Это в моем бывшем издательстве переводилось.
Так что можно не обращать внимания, в принципе, если книга практическая.

**vsiokakest** · 05.10.2019 10:06

slotcutter, "София"?
"Тибетцы" - совершенно точно подходят начинающим и сомневающимся.
Хоть по три раза каждый день. ( В смысле вместо 21го) Не важно. Главное не пропускать.
Потом втянешься, постепенно добавишь, если намерение серьезно.
С Майей Файнс в паре мне так по приколу заниматься. Стимулирует. И музыка у неё проникновенная.
Альбомчик целый.
Караоке тут, например:

дыхание - основа всего!

Книжка Кэлдера, кстати совсем небольшая. Можно и прочитать.
Даже вдохновляет при определённом внутреннем настрое.

**Ghost Dog** · 05.10.2019 10:09

slotcutter, по поводу Сида.... Он, конечно, великий...но пользуясь его методами, немеренно народу отправились на больничку. Включая меня, в начале 00-х. Это совсем не для всех. Для тех, кто изначально одарён или имеет наработанные навыки такого рода движений и практик. Причём, с вероятностью 90%, как Йога, система познания себя, философский путь и пр., работать не будет, вообще, ни на ком. За исключением единиц, со специфическим, вот таким, устройством мозгов, ооооочень быстрым. Грубо объяснил.
Как экстремальный спорт - да, тут он впереди всей йогической планеты. Но таких новоделов, в принципе, не мало. Я, в силу ограниченности (и в целях безопасности адептов, и маркетинговой) доступа к его материалам, в последние наработки, Йога-23 имеется в виду, не вникал особо. Может, что и изменилось принципиально. Речь веду на основании относительно длительного опыта взаимодействия с Омнио-Тренинг-Технологией (Йога-Дхара-Садханой).

**slotcutter** · 05.10.2019 11:31

Ghost Dog, Ну, экхм, великий - это спорно. Он неплохой практик, да, в своей нише, и было то, когда нам всем было по 25-30 лет. Я никогда к нему не испытывал особого расположения и доверия, да и пользовался советами немного из другой области йоги.
vsiokakest, София, да.

**Vlad168** · 05.10.2019 11:37

Сообщение от Draglaine

В ортопедических матрасах маркетинга, это я не Озириса вызываю, не сильно меньше, чем в остальном. Все же спали на перинах. Вот где был полноценный сон. Тебе обволакивает и ты просто проваливаешься.

Если ортопедический матрац сделан как надо, без халтуры и удешевления технологии, то "маркетинга" в нём 2-3%.

На перине, в силу обстоятельств, приходилось в своей жизни спать - душно, жарко, неудобно.
Тело не вентилируется, а человеческое тело в течение сна выделяет до 2-х литров пота (это без активных действий

).
Поэтому, с моей точки зрения (с точки зрения моего тела

), "правильный" ортопедический матрац - это то, что надо для сна.

**26-er** · 05.10.2019 11:37

Сегодня заглянул в магазинчик на предмет корсета за рулем.
Ценник от 1200 до 4000, это если нет грыжи. Если грыжа, то в корсете ставят стальные пластинки.
- А у вас грыжи нет?
- А я хз, может и есть, а может и нет.
Ну, короче, развернулся и вышел. По-хорошему надо с рентгена начинать или с МРТ. А я это... ментально не готов к неприятным открытиям.
Хорошо, хоть не боюсь в этом публично признаться.

**Vlad168** · 05.10.2019 11:41

Сообщение от vsiokakest

Питер Кэлдер
Око возрождения – древний секрет тибетских лам:
http://knigosite.org/library/read/78614

Спойлер:

Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.
Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока. Теперь же, на исходе двадцатого века, после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. С каждым днем приподнимается завеса тайны над все новыми и новыми аспектами эзотерического знания, с каждым новым шагом в этом направлении перед человечеством раскрываются все более и более грандиозные перспективы покорения пространства и времени. Поэтому отнюдь не удивительно, что книга Питера Кэлдера вновь возникла из небытия забвения — ее время настало.
Почему? Что в ней особенного? Ведь практики, описанные на ее страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных, да и сам автор утверждает, что они доступны любому человеку...
В чем же дело, отчего нам потребовалось столько лет на то, чтобы принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи?
Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом — метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!
Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное “все гениальное — просто” еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам — метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное. Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать минут... И все... Разве это так уж сложно?
И вряд ли важно, был полковник Брэдфорд лицом реальным или Питер Кэлдер сочинил всю эту историю для того, чтобы в увлекательной форме рассказать нам об уникальной практике, переданной ему его тибетским учителем. Конечно, мы благодарны автору за те несколько приятных часов, которые проводим, читая его повесть, однако эта благодарность не может идти ни в какое сравнение с той глубочайшей признательностью, которую мы испытываем по отношению к нему за его дар — практическую информацию об “Оке возрождения” — неистощимом источнике молодости и жизненной силы, который стал нам доступен благодаря его книге.

https://iknigi.net/avtor-piter-kelde...ad/page-1.html

https://youtu.be/HtotBwi1WVI

[FONT="]Как сохранить молодость и красоту на долгие годы? С древних времен монахи тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.
[/FONT]
Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений.
Об этой чудодейственной системе, наверняка, слышали многие. Комплекс упражнений «Пять тибетцев» или «Пять тибетских жемчужин» или «Око возрождения» (по одноименной книге Питера Кэлдера) влияет на физиологию человека и кроме того является энергетической практикой.
Являются ли Пять Тибетцев на самом деле тибетскими по своему происхождению — это вопрос, на который мы никогда не сможем получить однозначный ответ. Возможно, они пришли из Непала или Северной Индии
Пять Тибетцев стимулируют полноценную циркуляцию энергии через все чакры и вдыхают жизненную силу в соответствующие нервы, органы и железы. Эти упражнения также тонизируют и укрепляют основные группы мышц, помогая обрести хорошую и быстро восстанавливаемую физическую форму.
Когда вы привыкнете к выполнению Пяти Тибетцев, они будут занимать у вас пять-шесть минут в день.
В идеале каждое из пяти упражнений должно повторяться двадцать один раз.
Как ни странно, больше чем двадцать один повтор делать не нужно, поскольку желаемый энергетический эффект Пяти Тибетцев достигается именно при таком числе повторов. Большее число повторов не принесет вреда, но в этом просто нет необходимости.
Большинству людей нужна подготовка для того, чтобы суметь выполнять такое число повторов, так что не расстраивайтесь, если сразу не сможете выполнить весь комплекс.
Почти всем начинающим требуется не меньше месяца, чтобы дойти до двадцати одного повтора.
Начните с девяти-двенадцати повторов каждого упражнения. Сами регулируйте наращивание количества повторов. Любое количество повторов — уже огромная польза, а процесс приближения к двадцати одному повтору принесет вам немало удовольствия.

https://infoselection.ru/infokatalog...pyat-tibettsev

Что интересно, такой книжки не видел, но все эти упражнения делаю более-менее регулярно.

Не так, конечно, красиво, как на картинке, но тем не менее.

Особенно получаю удовольствие от 5-го упражнения.

**vsiokakest** · 05.10.2019 11:46

Сообщение от Vlad168

Что интересно, такой книжки не видел, но все эти упражнения делаю более-менее регулярно.

Очень важна последовательность и дыхание. И регулярность, без "более-менее". ))
Если подробнее ознакомитесь, наверняка новое что-то откроете для себя.

**Timu** · 05.10.2019 12:52

Сообщение от vsiokakest

Очень важна последовательность и дыхание.

О, дыхание, как же без него. Если гуру не напомнят, обычный человек забудет о нем.
Нужно в любой модной системе (сейчас среди европейцев это восточные) видеть рациональное.
Прежде чем делать упражнения на изгиб позвоночника, нужно выяснить есть ли у вас грыжи и в какую сторону они выпячены. Комуто больше подойдут прогибы, комуто сгибания.
Когда делать вдох, когда выдох во время упражнений, есть простой принцип. Когда грудная клетка сдавливается - выдыхаем. Когда распрямляется - вдыхаем.

**Vlad168** · 05.10.2019 13:17

Сообщение от Timu

О, дыхание, как же без него. Если гуру не напомнят, обычный человек забудет о нем.
Нужно в любой модной системе (сейчас среди европейцев это восточные) видеть рациональное.
Прежде чем делать упражнения на изгиб позвоночника, нужно выяснить есть ли у вас грыжи и в какую сторону они выпячены. Комуто больше подойдут прогибы, комуто сгибания.

Нужно слушать своё тело и не делать упражнения через силу - сразу же круто загибаться.

Нужно сначала сделать лёгкую разминку, а затем уже - более сложные. Ну и в конце тоже резко нельзя обрывать серьёзные упражнения - сделать плавненько выход -
тоже легкая разминочка.

...Как в своё время в 90-х, когда по телевизору начали показывать фитнес (называлась аэробика

) на девушках, была такая инструкторша, от которой я тащился: "А сейчас будем делать заворот(!) бедра."

Со своей болью нужно дружить.

Боль - это сигнал, и забивать её обезболивающими не стОит, если она, конечно, не убивает напрочь.
Мне ещё нравится реклама мази для спины - типа, "болит спина, но я помазал её мазью XYZ и пошёл играть в теннис." Ну, супер, дядя ! Ты свою спину расфигачил

ещё больше, так как заглушил все сигналы о боли.

По себе знаю, что боль бывает приятная.

Делаешь упражнения - больно, но приятно - тело

говорит тебе - правильно делаешь, только делай всё АККУРАТНО !

**slotcutter** · 05.10.2019 13:24

Ну, как бы, есть целая йога дыхания, пранаяма. Там именно правильное дыхание ставится во главу угла.
Первая ступень йоги - позы или асаны. вторая - дыхание. Третья - мантры. Четвертая - медитация и сознание. Считается, что можно идти от простого к сложному или от сложного к простому.
Выполняя асаны правильно, человек дышит правильно. Дыша правильно, человек развивает все группы мышц. А ментальные ступени йоги для таких продвинутых чуваков, что они только силой мысли заставляют развиваться мышцы и обеспечивают правильное дыхание.

Есть такая теория. Я не ее адепт, если что.
Занимался всем понемногу. Пранаямой - довольно-таки долго. Причем в сочетании с двухнедельным голоданием, т.е. жрал только какой-то пищевой концентрат с необходимыми веществами и дышал носом. Ничего, не сдох, похудел на 7 килограммов (тогда мне некуда особо было худеть). От этого самого дыхания неплохо развиваются мышцы пресса, опять же.
Но на своем примере могу сказать, что помогает практически что угодно, если сильно веришь в полезность этого чего угодно.

Сейчас достаточно скептично отношусь к лайя-йоге, мантра-йоге и всем этим ментальным ответвлениям. Но и это ничего не значит.

Надеюсь, тут не разовьется йогоср@ч, как это бывает с другими темами.

**Timu** · 05.10.2019 13:28

Сообщение от Vlad168

По себе знаю, что боль бывает приятная. Делаешь упражнения - больно, но приятно - тело говорит тебе - правильно делаешь, только делай всё АККУРАТНО !

Это эволюция, человек тысячи лет выживал трудом. Поработал, догнал жертву, накопал корешков, поел - добыл пищу - выброс гормонов удовольствия. Сейчас условия жизни изменились, много стало людей "умственного труда", а физиология не изменилась. Поэтому интеллигенты обычно люди всем недовольные, в отличие от презираемых ими работяг.

**Vlad168** · 05.10.2019 13:40

Немного занимался китайскими гимнастиками тай-цзи-цюань - комплекс из 24 плавных упражнений с синхронным дыханием. Затем пробовал элементы цигун.
Особенно мне в цигуне нравилось упражнение "свободные движения".

Это когда делаешь несколько подготовительных упражнений - со стороны - совсем каких-то пустячных и спокойно и расслабленно стоишь. Потом начинается движения энергии ци - самопроизвольно(!) начинаешь раскачиваться, потом постепенно в движение приходят руки, тело голова, но всё это настолько естественно, плавно и самопроизвольно, что ты только наблюдаешь за этим со стороны и улыбаешься внутренней улыбкой. При этом контроль над телом не теряется, хотя оно движется само по себе и независимо от тебя.
Через некоторое время, когда ты понимаешь, что можно уже заканчивать это упражнение, плавно забираешь контроль над телом у энергии ци и плавно продолжаешь двигаться, но уже под контролем своего сознания.
Далее - постепенно останавливаешься и делаешь пару заключительных упражнений.
Некоторое время стоишь и улыбаешься.

После этого упражнения - возникает необыкновенное ощущение раскрепощённости, свежести, свободы и радости.

**slotcutter** · 05.10.2019 14:06

Сообщение от Timu

в отличие от презираемых ими работяг

По-моему, не по этому принципу устроено. Я с большой долей презрения отношусь к зверолюдям, у которых одно удовольствие - пожрать. Ну, там, еще ряд примитивных развлечений. И словарный запас в 300 слов. А за что их уважать? За созидательный труд? Этого мало, да и многие работы уже выполняют механизмы. Но! Среди условных рабочих, т.е. людей, работающих руками достаточно много людей развитых и чувствующих. Особенно сейчас, когда реальные профессии приносят больше денег чем всякие там липовые офис-крысные.
Так что, вряд ли тут надо делить на работяг и интеллектуалов, скорее, на животный уровень и человеческий.

**goblin777** · 05.10.2019 14:22

Осанна Драглайну, что посты в клуб глухих перенёс. Там накал продолжается.

---------- Добавлено в 15:22 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 15:17 ----------

Сообщение от 26-er

Сегодня заглянул в магазинчик на предмет корсета за рулем.
Ценник от 1200 до 4000, это если нет грыжи. Если грыжа, то в корсете ставят стальные пластинки.
- А у вас грыжи нет?
- А я хз, может и есть, а может и нет.
Ну, короче, развернулся и вышел. По-хорошему надо с рентгена начинать или с МРТ. А я это... ментально не готов к неприятным открытиям.
Хорошо, хоть не боюсь в этом публично признаться.

Давно сделал МРТ, чтобы знать точно патологию. Проще с неврологами общаться.

**26-er** · 05.10.2019 14:30

Сообщение от slotcutter

Надеюсь, тут не разовьется йогоср@ч, как это бывает с другими темами

Да будет вам, этж не клуб глухих

**slotcutter** · 05.10.2019 14:41

26-er, Так ведь безобразничать люди склонны по любым поводам. Весь вопрос в том, что за люди. Надеюсь, глухие будут верны своему клубу и сюда не прибегут!

**vsiokakest** · 05.10.2019 15:00

slotcutter, а вы не думали, что название ветки пора уже поменять?
Как-то более конкретнее обозначить профиль.
Сейчас оно расплывчатое слишком. Вот сюда и прут маргиналы.

**Сеньор Помидор** · 05.10.2019 15:02

Я не ожидал,что здесь столько йогов практикующих. Вот реально откровение!
Оказывается среди слышащих много чувствующих и знающих.
Наводит на мысли о гармоничном развитии личности.

Один вопрос мне не дат покоя. Если кто знает откликнитесь!
Меня кришнаиты кормили вкусной едой ,после которой был прилив сил и хорошее настроение.
Я вроде рецепты смотрел,куркуму добавлял, но эффекта такого не ощущаю.
В чем секрет ,какие еще ингредиенты добавлять ,для позитивной энергии.
Может почудилось,а может чего забыл добавить

**goblin777** · 05.10.2019 15:31

Сеньор Помидор,
Вас прасадом кормили. Прасад готовится исключительно для Кришны, как самого дорогого человека на свете, с любовью. Потом его "предлагают" мантрами, ставят перед божеством, ждут.
Божество, как бы пробует, и только после этого остатки можно кушать всем.
При таком серьёзном отношении пища, чаще всего, получается очень вкусной.

У нас в городе была кришнаитская фирма, делала самые вкусные торты. Дорогие. Всё натуральное, без обмана.